很多人都重视夏季养生，尤其是对于水果的选择很重视。如今，不少的女人很喜欢吃可以降火气的水果，对于夏季养生水果的吃法大家并不陌生。那么，水果吃法中有哪些呢?想要了解水果新吃法的MM们，可以随着小编一起来看看水果新吃法的介绍哦!
女性喜欢吃水果该注意哪些细节呢?重视夏季养生的朋友们，你们平时是怎么吃水果的呢?我想最多的吃法肯定是直接吃新鲜的水果了，当然也有很多人喜欢榨成果汁饮用。今天本文那给大家介绍几种新的水果的吃法，不仅好吃还很营养。
1、川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺
蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。
需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。
2、苹果蒸着吃--止泻易消化
水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。
苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
做法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。
3、橘子“叮”热吃--美容养颜不上火
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥喉咙干痛和大便干结等症状。而热橘子就是理想选择。
做法：首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分)，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。
这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等就可以渗透到橘子里去，既达到了养生美容的效果又不会上火。橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用可以帮助消化液分泌，增加食欲有和胃、健脾的功效。此外橘子皮还有止咳化痰利湿的作用。
小编碎碎念：上面就是三个可以降火气的水果新吃法，希望大家在这些吃法中，可以找到适合自己的方法。当然，我们推荐的这些方法还是不错的，因此，小编建议大家在家里不妨尝试着做做哦。毕竟新的饮食方法也是需要大家去尝试才会发现其中美丽的!
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