根据最新的医疗调查发现，年龄在35岁以上才有过第一次生育的女性患上乳腺方面疾病的概率是远远高于30岁以前首次生育的女性的。简单的来说，女性随着生育年龄的逐渐增大，乳腺病的发生率就越高。专家很明确的告诉我们大家，乳腺病的发病几率与女性生育的年龄是有着非常重要的关系的，今天我们的女性保健的相关内容就是乳房保健的护理须知。
而女性在工作和生活中承担的压力增大，也是出现乳腺疾病的重要原因，从中医上讲，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑，内分泌系统;脏腑气机的变化是情志发生的基础，若情志过激，超过了五脏六腑系统的调节功能，五脏之间相对平衡的关系被打破，气机紊乱，即而导致体内内分泌失调。医师说，来看乳腺疾病的，教师、会计、文秘等职业的女性多，这类人群往往在工作中烦心的事情多，如果再加上性格内向，喜欢生闷气，这样内分泌紊乱等疾病就很容易找上门来。
专家建议，30岁以上的女性，适当地补充点维生素AD胶丸，多晒晒太阳，平时在饮食中多增加点豆制品，这些都是预防乳腺疾病简单有效的方法。
乳腺增生五大诱因：
乳腺增生诱因一：长期情绪不良多数患者情绪焦虑、紧张、不安、易怒，她们对外界各种刺激缺乏冷静的思索，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境恶劣状态，从而导致丘脑——垂体——卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。
乳腺增生诱因二：高龄未婚、初产年龄过大 从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。
乳腺增生诱因三：多次流产因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。
乳腺增生诱因四：性生活过稀乳房对女性来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。性生活时，乳房也会发生周期性变化，处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起，性高潮后，上述表现逐渐恢复。这些反应对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。
乳腺增生诱因五：产后不哺乳 母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，增进母婴感情交流，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。
在上面的内容中，我们非常荣幸的请到了女性保健的专家就广大的女性朋友都非常关注的乳房保健的护理须知这一话题给大家做了一个非常详细的介绍，希望上面的内容对于广大的女性能够起到帮助。最后我们还是要提醒大家，一旦女性的乳房身体有任何的不适，一定要尽快的去医院救治。
