乳房保健的4个自我检测法

　　随着近年来乳房疾病的发病率越来越高了，女性朋友们对乳房保健也显得越来越认真了。乳房疾病可大可小，就看用什么样的心态去对待。那么在平时的生活中我们怎么检测乳房呢?在此小编为大家介绍一套自我检测乳房的方法。

乳房保健的自我检测

　　1、触

　　将左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，用手指指腹轻按压乳房，感觉是否有硬块或者结节。由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至直全部乳房检查完为止，再用同样方法检查右乳房。

　　2、看

　　面对镜子，双手自然下垂，仔细观察乳房两侧是否大小对称，有无不正常的突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

　　3、拧

　　除了乳房，也要注意检查腋下有无淋巴肿大。用大拇指和食指压拧乳头，仔细观察有无异常的分泌物，如血色分泌物或脓状态分泌物。如果是清色或者是乳汁分泌物则是正常的。

　　4、卧

　　放松平躺，在右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复第一个“触”的方法，检查右边乳房。左侧乳房也以同样的方法检查。

　　平时的生活中我们怎么检测乳房呢?看了上述小编的介绍的检测法，女性朋友一定要学一下，这是对乳房保健很好的一套方法。如果在自我检测中发现乳房有什么硬块之类的东西就要上医院去检查一下，做到有备无患。

乳房保健必知提早预防乳腺癌

现代生活的各种不健康不规律会影响腋下淋巴结的排毒功能,从而有可能使乳房发生病变,甚至导致乳腺癌.一对健康.丰满.匀称富有弹性的乳房不仅是女性美丽,健康的标志,同时也是母性的表现,乳房之于母亲或者即将成为母亲的女性,已经超越一个器官这一狭隘定义,成为承载爱和生命的杯子.--现在就跟着网小编来学习乳腺癌知识,学习乳房保健知识,爱护自己,从早预防,才是爱护自己的表现. 主要普查对象乳房疼痛者;乳房肿块.结节者;乳头溢液(血)者;乳头皲裂.有痒感者;有乳腺癌家族史者;曾患过乳腺疾病者;大小不对称者;多

乳房保健女人的重中之重

我们每个人都知道,乳房是女性身体没的一个中医的标志,因此,乳房对于每一个女人都是一样的重要.乳房对我们的意义非常重要,我们当然要好好维护她的健康.那么我们该如何做好乳房保健呢?随着女性系哦啊吧一起来了解一些保健乳房帮到方法吧. 胸外科专家周博士建议:忙碌女性应该更留意自己的胸前动向,养成良好的自检习惯.那样,即使遭遇不测,我们仍有反败为胜的机会. 提示1:爱胸每年必做--接受专业检查所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行乳房检查.医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸

必知!女人不同时期的乳房保健

乳房对于每一个女性来说都是非常重要的.女性不仅仅只想着怎么丰胸,最重要的还是做好乳房保健,要有一个健康的美胸.那么怎么样呵护乳房呢?今天小编就来告诉大家女性在不同时期的时候是怎样呵护乳房的. 怎么样呵护乳房婴儿期:最好别挤别揉婴儿时期乳房处于静止状态,这个时候一定要注意不要挤压,顺其自然就好. 青春期:注意观察乳房在青春期时,乳房处于发育时期.这个时期是乳腺纤维瘤的多发期,要根据需要及时的穿戴胸罩,以棉织品为好,不宜太紧或太松,太紧会影响血液供应,不利发育;太松则易致下垂. 月经期:保持心

六个小妙招让你做好乳房保健

现代女性有工作,有事业,有家庭,对他们来说,每天都一直处在忙忙碌碌的一个状态中.但是却经常会忽略了自己的两性健康问题,有时候会注重美容,但却很少会注意自己的乳房保健.下面就来了解怎么做好乳房保健工作? (1)营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满. (2)行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸.抬头.收腹.直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示. (3)根据自己乳房的情况佩戴质地柔软.大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定.支撑. (4)注意保护

5大健康护理乳房保健误区切记提防

很多人都知道现在乳房癌的发病率越来越高,女性朋友们也都很惶恐,怕自己也得这种病.因此在日常生活中,我们要学会做好我们的乳房保健,网小编今天给大家介绍几个常见的胸部健康的养生误区,看看你是不是也犯了错误呢? 误区一:自检与否不重要对女性来说,自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的,甚至更为重要.在我国临床发现,很多乳腺癌患者都是自检之后来就诊的."夏天乳腺癌的就诊率很高,但并不是说乳腺癌夏季就高发,而是因为夏季女性洗澡的频率增加,对乳房'自检'的次数相应增加,因此来就诊的人数就会增多.&quo

女性更年期更该加强乳房保健

在大家看来,女人的乳房到了更年期的时候,基本上也就没有什么要保养的必要了,乳房的作用也变得越来越小,但更年期的乳房保健也是很重要的,虽然乳房开始萎缩,但如果不注重保养乳房,一些乳房疾病就容易乘虚而入. 更年期的乳房保健看来也是很值得做的,那大家应该如何保护自己的乳房呢?为什么乳房的疾病会找更年期的女性呢?大家总是有太多的难题摆在我的面前. 越来越多的女性因为生活和工作压力的不断增加,产生情绪易怒.精神压抑等问题,而乳腺增生.乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵袭着成年女性.有数据显示, 90%以上的成年

4个乳房保养法呵护女性乳房保健

现在,有不少的MM们都在关注乳房保养的方法,我们会发现如今有不少的人都在网上咨询如何乳房保健的技巧.因此,对于一些在夏季想要乳房保健的女性朋友,不妨坚持做一坐小编介绍的4个乳房保养法,不但可以美乳,还可以有效避免乳腺增生等疾病,随着小编来看看吧! 夏日女性如何乳房保健呢?女人保护乳房需要做哪些乳房保养法呢?我们知道,胸部对于女性而言是非常关键的,因此要做好日常胸部保健.下面小编向你介绍一下胸部保健的方法, 1.正确穿戴胸罩: 胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳

4个小技巧帮助乳房保健

很多人都在关注胸部保健方法,这对于女性朋友是非常重要的,所以不少的人都在网上咨询如何美乳的方法.想要乳房保健的女性朋友,不妨坚持下面的四种小技巧,这些方法都是对于胸部健康很有帮助,不但美乳,还可以避免乳腺增生等疾病,来看看吧! 女人如何保护乳房呢?我们知道,胸部对于女性而言是非常关键的,因此要做好日常胸部保健.有哪些好的方法吗?胸部保健不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛.下垂,保持乳房美丽的外形.下面向你介绍一下胸部保健的方法,对于胸部健康很有帮助乳房保健常识: 1.正确穿戴胸罩:胸罩

乳房保健四个妙招塑造迷人的乳房

迷人健康的乳房是女性的骄傲,大家都希望自己的胸部能发育得丰满而健康.但是,想要迷人的乳房并不是件容易的事情,是靠日常的保养得来的.那么,在日常生活中应该怎样做乳房保健,下面,跟着网女性频道小编一起来学习几个妙招,让乳房更加迷人健康. 1.选择适合自己的内衣 (1)合理选择乳罩: 选择乳罩除了要考虑乳罩样式,更要考虑乳罩的质地.棉织类乳罩具有质地柔软.吸汗性强.不刺激皮肤.通透性能好等优点,有利于保护乳房,避免擦伤皮肤.选用乳罩型号应大小合适,过大起不到作用,过小.过紧对乳房健康均有一定危害. (

乳房保健的4个自我检测法

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