在我们看来春天是个百花齐放，大地复苏的美丽季节。其实，我们错了，春天里有很多我们不知道的危险，尤其对我们女性保健这一方面更是有害处。今天，我们介绍几个春季养生的方法，教大家做足准备，随时可以保持完美的状态。
几个能让女性在春季保持健康的养生方法
春季防尘
春季虽然气候湿润，但由于冬春季都属于降雨较少的季节，再加上春季通常大风，所以，我们一定要了解春季的养生方法都有哪些，随时做好预防。由于春季天气闷热，人体汗腺的分泌物常常不能很有效地蒸发掉，导致灰尘会很容易停在体表停留。一方面，这很容易造成我们体表毛孔的堵塞，从而引起多种皮肤问题。另一方面，扬起的灰尘也会很容易被我们的口鼻吸入，因此在此季节人们也很容易患呼吸道疾病。现为大家推荐两款润肺汤，相信可以有助缓解病情，起到滋阴润肺的效果。
汤品一：沙参百合润肺汤
原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
做法：
1、先将无花果洗干净，对半剖开。
2、猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净。
3、将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便
汤品二：炙百部红枣乳鸽汤
原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法：
1、炙百部、红枣洗净，并将红枣去核。
2、乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净。
3、与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。
4、此量可供1～2人用，乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。
功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。
其实，我们只要平时多注意不要总是暴露在强烈的日光下，春天的阳光对我们女性的皮肤有很大的伤害，所以，春天防晒也很重要。春季养生的方法有很多种，我们一定要做好预防，平时多注重保健，对我们的身体负责。
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