女性朋友们在来了例假的时候，很有可能会同时患上内分泌失调情况，内分泌失调是在我们女性朋友们荷尔蒙情况不稳定的时候才发生的，那么如何调理自己内分泌失调的情况，就成为了很多女性朋友们所困扰的问题，其中就有中西医不同的处方，那么，我们该如何用中医来调理呢?
内分泌科王养维医生称，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
“从中医上来讲，情志也对内分泌有一定影响”，王瑞智医生如是说，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。
在内分泌的症状出现之后女性朋友们也会因为这种生理上的情况导致自己出现一些独特的情绪表现，比如焦虑和抑郁，等不良的情绪，所以我们在调节自己内分泌失调情况时，也更加要注意主动调节自己的情绪，减轻自己生活上的压力，保持一个好的身体状况和精神状态。
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