为朋友们普及一下上火的概念

　　上火，这是大家耳熟能详的一种症状。对于它的表现和一些原因，基本上每个人都能说一些。但是又知道地不是很清楚。下面随小编一起来看一下日常保健支招：为朋友们普及一下上火的概念。

　　上火的概念主要是从中医上来讲的。在西医上就比较难解释。那么一起来全面认知下“上火”是怎么回事吧。

　　上火的概念

　　上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。

　　人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

　　从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显示为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

　　按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。

　　揭开了上火的面纱，以后大家针对自己的上火症状就能初步判断下是什么原因引起的。从而在生活习惯等方面做一个注意。平时也要针对性做一些保健和调理。尤其是现在正值夏季，正式预防上火的时节。

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