每个男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道男人的身体健康和男性饮食有很大的联系,鸡蛋经常的出现在男性饮食中,那么你们知道吃鸡蛋的误区吗?
吃鸡蛋的误区——“功能鸡蛋”比普通鸡蛋好
随着科学技术的发展。富含锌、碘、硒、钙的各种“功能鸡蛋”问世。其实,并非所有的人都适合食功能鸡蛋。因为并不是每个人都缺功能鸡蛋中所含的营养素。因此,消费者在选择功能鸡蛋时应有针对性,缺什么吃什么,切忌盲目进补。
吃鸡蛋的误区——老年人忌吃鸡蛋
由于鸡蛋中含有较高的胆固醇,所以,一直流行着老年人忌食鸡蛋的说法。近年来的科学实验证明,这种说法没有道理。
蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂被消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力。
吃鸡蛋的误区有很多,以上就是男人吃鸡蛋的误区,给男人带来的危害非常的大,男人吃鸡蛋虽然营养非常的大,但是我们一定要健康的吃,吃鸡蛋如果出现了误区对身体不好
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