女性在特殊时期如何补血好呢?不管是在排卵期，还是月经期，女性需要吃些什么健康的食物来补血呢?每一个女性都是需要新鲜的血液循环的，所以尤其是一些女性处于孕期怎么补血最有效呢?现在的女性朋友总会面临着大量出血。补血对女性而言是很重要的是去，随着小编一起来看看极其重要的补血方法吧!
都市白领在特殊时期的补血小技巧
黄体期 熟地补血
夏季女人如何补血好呢?女性在不同时期该如何补血呢?此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。
排卵期 丹参补血
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
孕期 红枣补血
红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。
哺乳期 当归补血
新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。
月子期 阿胶补血
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。
夏季女性如何补血好呢?此时女性要是处于一些因势利导的地位，我们可以使用活血调经法，这样也是不错的中医补血技巧。所以，我们可以吃一些促进血液循环的食物，比如美味可以做一道营养美味的肉桂牛肉，不但可以补血，还可以帮助女性在夏季防治痛经哦!
