一年一度的春节就要到了，各大商场都进行了促销的活动，这时候是购物狂们最忙碌的时候，不过需要提醒的是节前女性小心购物病，在这段时间里喜欢狂购的人，一定要警惕一些不良习惯，不要因为购物导致自己身体得病哦，节前日常保健是非常重要的。
背包背出肩关节周围炎
女性节前扫货忙 小心买出“购物病”
春节前要办年货，添新衣，很多人都会大包小包的满载而归，不过如果你在购物的时候只用一侧的肩膀，第二天会发现肩膀痛，如果是中老年人可能会出现关节炎的，如果你长时间的背负中午，发现肩膀疼痛，不要随便活动肩膀。
应对方法：炎症急性期要保持适度运动，避免软组织发炎后出现黏连，进而影响关节活动的范围。但是，活动肩膀的范围和强度大有讲究：受伤一侧肩膀抬起，向上伸展的角度不超过九十度，做扩胸运动时，向外伸展的角度也不超过九十度。简单来说，动作的幅度不要超过做“梳头”动作时的范围。运动应持续到疼痛消失，同时可以在局部疼痛位置贴膏药，涂外用软膏。如果疼痛在24小时内没有缓解，72小时没有消失的话，就应该马上去医院处理。
拎袋拎出腕管综合征
女性生活中少了购物会少了很多快乐感觉的，过年前的这段时间就更不能少了购物了，看见商场里的打折商品，心动后就很难收拾了，所以一件件的购买。导致最后为了方便，就把大包小包都放在一个手上，另一只手用来买单这样的动作很危险，容易诱发腕管综合征和腱鞘炎。患者往往早就存在慢性劳损，短时间负荷过重，就会诱发劳损加重，从而出现症状。腕管综合征因为神经受到压迫，患者的手腕一旦翻动到某个角度，就会触发出刺痛感和麻木感，腱鞘炎多发于大拇指，表现为手指有弹响。
应对方法：如果出现手麻等症状，可以到医院做肌电图确诊。需要提醒那些爱购物的人，在逛街时候不要将重物长时间挂在手臂上，平时不要长时间用一种姿势去抓握拿物，不要用手指去抓重物。可以调整用力习惯，最常用的一个办法是拧毛巾时换个方向，原来习惯顺时针拧，则不时改用逆时针。
淘宝淘出高跟鞋综合征
外出购物要华丽出场，很多人喜欢穿高跟鞋，但是常穿高跟鞋的女性容易患有拇趾外翻、扁平足等病，要尽量避免穿尖头、细高跟的皮鞋购物。
支招：最好选择鞋跟矮而粗、宽松、透气，皮质较软的鞋子，或者是慢跑鞋。
逛街逛出膝关节磨损
年底很多商家都希望资金回笼，所以打折是很常见的，看着那么多打折的商家，购物的人也会心里很高兴，一不小心就要花费超支不说，还会对膝关节有很大的考验。特别是中年女性，如果身材稍胖，长时间逛街膝关节就更易受伤了。购物时走得太多，膝关节承受的压力过大，会加剧磨损，诱发膝关节骨性关节炎，有时不止关节疼痛，小腿也会酸软。
支招：要减少对膝关节的磨损，在商场购物时尽量少爬楼梯。如果购物地点比较分散，当到下一个购物点的距离超过一个公交站时，请果断搭车。急性发作时，可进行理疗，降低炎症反应。如果在医院检查发现有软骨破损，可向关节腔内注射玻璃质酸钠，修复软骨。膝关节出现磨损后，由于脚底受力不均，会影响自己的步态，并进一步加剧对膝关节的损伤。不过，轻微的磨损往往不能用肉眼观察到步态的改变。可以到康复科通过仪器检测足底压力，然后量身定制专门的矫形鞋垫(微博)，通过改善脚底受力情况，缓解对膝关节的磨损。
购物时带上拉杆箱 远离购物病
为了女性健康着想在年底扫货的时候，要带上拉杆箱，不要顶着受伤的危险还徒手的去大购物，带上一个拉杆箱，可以让自己身体少受伤。
如果你喜欢网购一定要警惕干眼症，如果你喜欢实体购物，就要小心节前女性购物病，另外需要提醒的是在实体购物时候最好不要去新开的商场购物，最好是在半年之后，甲醛等有害物质消失之后再去。
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