我们都知道，如今患上颈椎病的人很多，更多的是在中老年人群中。随着生活与工作压力的增大，职场OL患上颈椎病的越来越多，并且我们也会发现这种疾病已经呈现出年轻化趋势。所以，女人怎么从饮食保健方面入手做好保健，从而呵护职场健康呢?我们来看看吧!
颈椎病是现代社会的常见病，特别是那些久坐的白领族们，颈椎病的症状有很多，如何识破要细心。颈椎病的发病初期通常是脖子的酸痛，这时一定要引起大家的注意，及时去医院诊治。
1)、川芎白芷炖鱼头
川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。
2)、天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3)、葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
4)、桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
5)、生姜粥
粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。
小编碎碎念：以上就是适合职场人吃的健康食物，其实，对于患有颈椎病的人来说，在平时，我们不仅要及时诊治治疗，同时也应注意饮食，这点都是值得大家注意的哦。所以，我们希望以上保健方法可以帮助大家，关于具体内容，大家可以关注资讯网，祝您幸福安康。
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