散步其实是一种非常绿色环保的健身方式，非常惬意，既能达到有氧运动的保健效果，也能缓解紧绷的神经，放松心情，你尝试过雨中漫步的健身方式吗?今日的保健关注我们来看一下雨中漫步的情调。
雨中漫步的健身方式绿色又环保
一般说来，很多人都会选择在晴天的时候去散一下步，调整一下心情，但是你有没有尝试过雨中散步呢?气象学者认为，雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。一场毛毛细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气，路面更清洁，空气更清新。此外，雨前残阳照射及细雨初降时，所产生的大量负离子享有“空中维生素”之称，并有助于降低血压。
另外，雨中散步的健身方式还有助于缓解生活压力，放松心情，到户外冒着细雨散步，还有助于消除阴雨天气容易引起的情绪抑郁症。至于对那些不加遮盖的散步者来说，霏霏细雨犹如一场天然的冷水浴，能大大增强肌体对外界环境变化的适应能力。
雨中漫步的健身方式其实是一种非常有情调的健身方式，细雨初降的大量负离子对于人体有很好的保健效果，另外适当的散步也有助于缓解生活压力，放松心情，接近大自然。
