"微博控"综合症你有吗

　　微博是是现在人们了解生活信息，发泄生活情绪的一种非常普遍的方式。但是现在很多人都患上了“微博控”，整天在微博上无所事事，甚至产生一种焦虑感，不利于身体保健。“微博控”综合症你有吗?

微博控综合症你有吗

　　“微博控”综合症的表现有哪些

　　1、自我表演

　　微博控患者总是会让人异常兴奋，因为你的一举一动在微博上都能受到很大的关注。于是你开始经营属于自己的“公众形象”，并时刻担心它遭到破坏。你一边用心秀出精心打扮过的生活细节，一边恐慌别人会否把你不够靓的照片或不愿公开的行踪公诸于众。

　　2、自我陶醉

　　微博极大的开拓了我们的人际关系。你终于可以跟他平等交流，你对他发布的消息回帖，所有人都能看见，他的一举一动一思一想都被你尽收眼底，你终于在芸芸众生的人海中冒出了头，看到了自己的存在。成百上千的人成为你的“粉丝”，你仿佛不再孤单也不再默默无闻。

　　3、信息焦虑

　　听不到以及听太多流行和时尚总让人焦虑，内心强大的人不多，要与众人为伍才温暖。也许你跟我一样是怕“OUT”才开始玩微博，却发现果真气象万千……每次转发、回复，信息仿佛自我繁殖，于是你我之间远隔千里却又满满当当，于是你在电脑前呆若木鸡，仿佛什么都没做，却又日理万机。

　　4、表达焦虑的情绪

　　微博成了现代人发泄情绪的一种方式。微博上获得的满足不亚于现实中的交流，而变得愤怒和失落仿佛也比现实中更容易在情绪的澎湃度上，微博是现实人际网络的加强版!

　　专家提醒：微博成瘾会致焦虑、强迫症

　　“别小看微博成瘾，它很可能导致焦虑症和强迫症，不利于白领保健。”心理学专家说，“微博控”们上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，上厕所都玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足、疲惫、精神衰弱，更严重的会导致焦虑症产生。

　　远离“微博控”综合症 玩微博要有度

　　现代人过于沉溺于微博的世界里。专家表示，首先，一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博;仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。“专家提醒，微博控要把握”度。

　　专家建议，使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。

　　换马甲、抢沙发已经是现在的人津津乐道的词汇了，很多人都沉醉在微博的世界里，忘记了生活现实的存在，这就是“微博控”综合症。过度沉溺于微博也是一种疾病，你犯这种病了吗?