对于很多糖尿病患者来说，需要了解一些健康饮食的方法来控制血糖，这也是他们首要解决的问题。所以，女性要想自己的身体健康，除了药物的控制以外，更重要的是饮食的调理，这是饮食原则之一。那么，女性到底吃什么食物有助于降血糖呢?我们来看看下面几款健康饮食介绍吧!
1、芹菜：甘寒，能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。
2、藕：中医讲味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效，熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
3、萝卜：味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。
4、韭菜：味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
5、菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之保健功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。
小编碎碎念：上面就是关于女性吃什么食物有助于降血糖的内容介绍，希望对大家治疗降血糖的疾病有所帮助。当然，除了小编在上述介绍的几种食物以外，建议女性可以常吃山药，这也是一种不错的效果，坚持下去也是可以有助于降血糖。所以说要想降血糖，饮食调理很重要。
推荐：健康饮食习惯可预防职业病
