白领减肥吃什么好?对于每天忙于工作坐在办公室的女性来说，巨大的工作量难免在三餐之外会感到饥饿，那么有什么既健康而又不增肥的零食可以推荐呢?下面小编就为大家介绍几种适合白领的减肥零食吧。
第一种、海苔
海苔是很多女性的最爱。海苔 (紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。
第二种、黑面包
如果你不喜欢太油腻的面包的话，你可以尝试下黑面包哦。黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物要求很高，也不会不喜欢它的口味和口感，它既能顶饱又富有营养，还易于消化，对肠胃极有益，尤其适于配鱼、肉等荤菜。而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。
第三种、低糖蒟蒻果冻
低糖果冻可以有效的促进肠胃的蠕动。蒟蒻含有水溶性纤维，且吸水力强，食用后容易有饱肚感。蒟蒻的热量很低，小杯装即食蒟蒻的热量主要来自其添加糖分，所以只要选择低糖配方的，亦不失为健康的选择。
第四种、黑枣
都说女性吃枣可以补充血气。黑枣中含丰富的维生素和矿物质，钙，铁，镁，钾等。且它富含膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。长期使用，能维持新陈代谢功能正常，细嫩皮肤，且不容易在体内堆积油脂，从而到达减肥效果。
第五种、酸梅
酸梅是减肥零食的不错选择之一。酸梅属碱性食物，它除了让人解馋，当零食吃外，还有助于让体内血液值酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效，常常熬夜的你，可以DIY一杯酸梅汁来享受一下。
白领减肥吃什么好?相信女性朋友看完以上文章的话再也不用为担心吃零食变胖而烦恼了，但是以上减肥食谱虽健康，却也不可每天都吃，只有合理控制自己的饮食才能够达到减肥瘦身的效果。
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