好看的胸部曲线，每个女人都想要拥有。营养师认为，要想打造完美胸部，多吃一些丰胸食物会有帮助。究竟，吃什么食物可以起到丰胸效果呢?接下来，美容护肤专家就为你具体介绍，几款好用的丰胸食物。
胸部平平的原因：
1.蛋白质摄取不足，会严重让你的胸部缩水，尤其是使用节食减肥的美眉们不注意营养的搭配，最终导致减重的同时也把胸部减掉了!
2.卵巢功能发育不良，分泌的雌激素和孕激素减少，乳腺组织得不到足够的激素刺激而影响胸部的发育!这个完全可以通过后天一些丰胸的食物来弥补!
3.过度的节食，体重下降的同时乳房的皮下组织和支持组织也显着减少，从而导致胸部平平!
营养师推荐：4类丰胸的食物：
纤维素类食物
纤维素类食物为什么能丰胸呢?因为纤维素有助于乳房的气血畅通和循环。同时还能助消化，利于乳房吸收营养。那么什么里面含有的纤维素比较多呢?那就是水果、蔬菜、谷物类食物!纤维素最丰富的还是五谷杂粮!所以美眉们可以多多的吃五谷杂粮!
维生素类食物
因为维生素E可促使卵巢发育和完善，充分的弥补那些因为卵巢功能发育不良，而导致胸部平平的先天不足!维生素可以使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。卵细胞多了，雌激素分泌量就会增加，这个时候就会刺激乳房发育。水果和蔬菜中的维生素丰富，推荐大家吃木瓜和葡萄!
胶原蛋白类食物
胸部不仅仅要看一个大还要考虑弹性!那么什么食物能让胸部弹性更大呢?这个时候胶原蛋白类食物就派上了用场!它不但能使乳房更加有弹性，还能调节生理功能!常见的含有丰富胶原蛋白丰胸的食物有猪脚、鸡爪、鱼片等。
蛋白质类食物
蛋白质类食物可以让你的乳房更加的饱满。由于乳房细胞的主要成分跟人体肌肉的成分一样都是蛋白质。所以想要让乳房更加丰满圆润，蛋白质类丰胸的食物，那肯定是不能少的，特别是富含高蛋白质的食物。推荐：三文鱼、黄豆、鸡肉等减肥食谱!
这几款丰胸食物，经常食用，就能让你得到不错的丰胸效果，让你轻松丰胸美乳。关于塑造胸部曲线的方法还有很多，除了饮食外，运动也是不错的丰胸术。根据你的具体情况，挑选丰胸方法，就能让你胸部越来越好看了。
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