女人在生理期都有失血的情况，这时候怎么补血养胃是关键的问题。因为在经期女人失血而造成的贫血也是很常见的，可是有些MM会有补血的误区，不但没有补血反而导致了缺血严重的现象，所以女人吃什么可以补血呢?下面小编就为大家搜集了几个补血的误区，希望大家可以高度重视补血的方法，因为日常保健值得女性注意。
误区1：多吃猪肝可补血
白领在秋季怎么补血好呢？猪肝是很多人喜欢吃的食物，虽然猪肝补血是流传很广的说法，但是猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有营养也有大量毒素，补血效果微弱，不宜多吃。
误区2：阿胶可以补血
很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的)，集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾胃功能正常，就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。
误区3：红糖补血效果好
民间一直流行红糖水可补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。专家表示，红糖并没有人们传说中“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。
小编碎碎念：以上就是关于女性在生理期可能存在补血误区的介绍，希望大家可以高度重视补血的方法。当然，除了以上这些误区之外，要是您还发现更多的问题随时关注资讯网相关栏目了。最后，有一点提醒大家，平时不要依赖喝牛奶，这样的补铁补血的方法也是不可行的。
