精液是男人的生育之本，精子质量低，数量不足都会直接影响着男性不育的问题。所以提高精子质量是男人治疗精液问题的首要事情。生活中我们的一些习惯就会对精液有着不健康的隐患，熟悉这些习惯，及时的纠正就可以避免精子质量问题。下面我们一起认识提高精子活力须遵守6规则。
往往男人认为非常健康的生活习惯，其实在某种时候对精液是有着非常不利的影响的。男人精弱想要提高精子质量，就必须知道提高精子活力须遵守6规则。
招数1：穿裤子要讲究
别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男人的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!
招数2：注意气候影响
一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项统计表明男人的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在德国高得多。
招数3：向热水浴说不
贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。
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招数4：别大量饮酒
大量饮酒不仅会损害他的肝脏，统计表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他，还在等什么呢?
招数5：不许乱吃药
很多药品可以影响男人的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。
招数6：加倍防辐射
关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机防腐剂、聚氯联二苯以及自来水中所含的荷尔蒙。这些物质中有很多仍然处于统计当中。
以上就为了一些男人想要提高精子质量，给予的健康意见，提高精子活力须遵守6规则。辐射，热水，乱吃药，过紧的裤子，恶劣的环境都对精液存在伤害，男人一定要避免。
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