减肥瘦身的方式有很多，不同种类的减肥法，其瘦身的效果也有区别。最近，指压减肥方法非常流行。那么，指压减肥方法的瘦身效果如何?指压减肥方法的减肥原理又是什么呢?下文做了具体介绍。
饭前指压嘴唇法
将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做，易引人注目。
避免吃零食指压法
用手的两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。
进餐中指压胃法
用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点，此法可使胃部充盈，控制饥饿感。在10秒内做30回左右。
消除紧张而嗜吃的指压法
许多肥胖的人，在紧张或压力大时喜欢大吃一顿，此时可用左右两手互相指压，从食指下方一直压到肘关节，可消除紧张情绪，减缓压力，改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。
以上就是关于指压减肥方法的介绍了。除了指压减肥方法外，还有很多减肥方法，你都可以来尝试一下。利用科学的减肥方法，这样才能让你得到瘦身的目的。因此，了解一些正确的减肥常识，很有必要。
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