口臭是很多人在进行人际交往中的痛处，口臭可能因为身体中的毒素拍不出来导致的，也可能是因为某一时段的消化不良导致的，如果是长期的口臭就需要去医院检查详细的情况了，如果是暂时的，那么告诉你一个好消息：刷舌头能预防口臭。
如果是因为身体肠胃疾病导致的口臭，最好就及时的调理身体，如果是因为吃了不对的东西导致了口臭的话，最好是可以刷舌头能预防口臭，刷牙的时候顺手刷舌头是很方便的，消除口臭也要慢慢的来才行，不可以操之过急。
口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。所以有口臭有可能是疾病的信号。口臭不仅会影响自身食欲，而且会影响自身心情和社会交往，那么有什么好方法防治口臭呢?
之所以引起口臭，是因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。
因此，刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。
保健专家提醒用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰，所以想要改善口臭的问题也需要注意有好的生活习惯和饮食习惯。
如果口臭的人使用使用漱口水防口臭会有一定的效果，但是时间维持的会比较短的，如果是含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙，避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。相关推荐>>>夏天上火经常口臭怎么办好
刷舌头能预防口臭，你了解了具体的方法了把，最好是可以坚持的每天刷舌头，同时也要注意调理自己的肠胃，这样才能从根本上消除口臭的。
