夏季天气炎热，如果你不注意养生保健的话，那就会容易出现内热的问题。从中医的角度考虑，要想得到疏泄内热的好效果，你可以来试一试风筝疗法。下文具体介绍了风筝疗法，赶紧一起来看看吧。
放风筝不仅能锻炼身体，还可避免体能过度耗损，同时有“疏泄内热”，促进人体新陈代谢和改善血液循环之功效。现代医学研究也证明，“风筝疗法”在治疗精神抑郁、视力减退、颈椎病、慢性疲劳综合征方面，也有很好的效果。
在户外运动中，放风筝尤其适合中老年人。放风筝大多在广场、郊野，户外阳光明媚，空气清新，富含负离子，对高血压、冠心病等慢性病具有较好的防治作用。放风筝时需要放线收线，前顾后仰，时跑时行，时缓时急，手、脑、眼三者协调并用，能使身体的各部位得到充分的舒展。
此外，遥望高空飞扬的风筝，能益眼力、防近视。许多脑力劳动者及学生，由于常看书、写字，眼睫状肌长期处于紧张收缩状态，既易疲劳，又易导致近视。而遥望远物时，睫状肌松弛，有利于调节视力，消除眼睛疲劳，预防近视。
以上就是关于风筝疗法的介绍了。使用风筝疗法，对于修身养性、保健身体都是有好处的。因此，如果你对风筝疗法感兴趣的话，那就不妨来试一试风筝疗法吧。除了风筝疗法，中医还有很多调理法，你可以都来试一试。
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