男性饮食中是缺少不了健康的蔬菜和水果的，我们知道蔬菜和水果会给我们带来 很多的健康，拥有健康的身体是每天人的追求，我们知道梨就是一种健康的水果，那么你们知道梨的好处吗?怎么吃梨才最健康呢?
梨的好处有很多，男人可以煮着吃梨，梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。
梨的做法有很多，梨膏给我们带来的好处就非常的多，梨2000g，切碎捣烂，绞取汁液(或煎取汁液)，小火熬至浓稠，加入1倍蜂蜜，混匀并煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，温开水冲服。若临时急用，可用梨绞取汁液服，或生嚼鲜果。将梨熬膏服，有良好的养阴生津、润燥止渴的作用。用于消渴喜饮。亦可用于阴虚火炽，津液亏耗，口渴心烦，咽痛喉干，失音，或肺燥咳嗽。
丁香煨梨给我们带来的好处也是非常多的，梨1个(个大的)，挖去核，放入丁香15粒，外用菜叶或湿草纸包裹，于火灰中煨熟食(将放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可)。 梨煨熟食能益胃养阴;丁香性温，有降逆和胃止呕作用，与梨同用，虽温而不燥热。用于胃气虚弱或胃寒所致的反胃呕吐食。
梨的好处有很多，男人对吃梨会给他们带来很多的好处的，但是梨怎么吃才最有营养呢?以上这两种做法给男人带来的好处就非常多，而做法也非常的简单，所以男人一定要珍惜。
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