孕期可以说是女性最为重要的一个人生阶段，熬过十月怀胎，女性朋友就升级为一个神圣的职业——母亲，而为了保证自己孩子的健康成长和发育，孕期女性一定要注意健康饮食，确保营养的摄入，那么，以下五大饮食禁忌你犯了吗?
一、不宜高脂肪饮食
孕妈妈要是长期高脂肪膳食,就会增加患生殖系统癌瘤的危险.专家指出,脂肪本身虽不会致癌,但是长期的多吃高脂肪食物,就会增加催乳激素的合成,最终促使发生乳腺癌的发生.
二、不宜高蛋自饮食
蛋白质要是摄入过量,就会造成血中的氮质增高,最终就会导致胆固醇的增高,从而就会增加肾脏的肾小球过滤的压力,对孕妈妈来说影响很大.
三、不易高糖饮食
孕妈妈在妊娠期,由于肾排糖功能有不同程度的降低,所以,要是孕妈妈的血糖过高,就会加重孕妇的肾脏负担,不利于孕期的保健工作,还会降低孕妈妈的免疫能力.
四、不宜高钙饮食
孕妈妈要是补钙过量,胎宝宝可能患上高血钙症,在出世后,对胎宝宝的影响很大,所以说,孕妈妈在孕育期间一定要注意控制好钙的摄入量.
五、不宜过度咸食
孕妈妈要是食用过多的咸食,就会出现身体浮肿、高血压和蛋白尿等症状,严重者还会伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,最常见的就是容易引发妊娠高血压综合征.
每一个父母都希望自己有一个聪明健康的孩子，而孕期女性在饮食方面少有不慎就容易对自己的宝宝造成影响，因此在日常生活中一定注意避免陷入饮食的误区，在饮食上多加留心，小编相信大家都能够拥有一个可爱、健康、聪明的宝宝。
