吃太多蔬菜容易患病

　　如今的人们都喜欢用食物补充营养，因为这样才能更加健康自然的补充营养，蔬菜更是一种很好的养生食物，但是我们知道任何事情都要适度，现在调查研究表明吃太多蔬菜易患病的，所以你一定不要多吃蔬菜都会对身体有好处了：

　　某些蔬菜含较多的草酸易形成结石

　　日常我们经常认为是很健康的菠菜、芹菜、番茄等蔬菜其实含有草酸的，如果和其它食物中的钙质结合的话，就容易形成结石了，所以中医提醒女人不要因为减肥而作素食主义者，这样是容易换结石病的。

　　易加重结石病情

　　听起来结石，我们就知道它是在我们身体中很硬的不宜消化和排泄的东西，大多数的蔬菜是碱性食品，如果还是吃太多的蔬菜的话会导致自己体内的结石增加，就更加的不容易被排泄出来了。

生活中养心之道

六种性格易让你生病

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　　不易消化

　　有些高纤维的蔬菜是很不好消化的，经常感觉肠胃不舒适的人不要多吃，免得因此引起的消化不良的问题。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。

　　影响钙、锌吸收

　　如果正在补钙和补锌的人们不要吃太多的蔬菜了，因为大量的蔬菜会导致钙质不容易被身体吸收的，影响补钙和补锌的效果，小孩子和孕妇的话更是应该注意的人群，吃太多的蔬菜会影响小孩的智力发育和骨骼生长的。

　　现在看来无论是什么样子的食物都是有利有弊的，我们只有在日常的时候注意均衡饮食才可以，吃太多蔬菜易患病，不要再那么偏爱蔬菜了。