白天大量的工作已经吸取了大量的精力，到了晚上不但没有充分的休息，还要投入进行的狂欢当中，甚至通宵娱乐，殊不知睡眠不足会导致疾病的病发，那么，失眠不足的危害都有哪些？中医保健专家表示：经常睡眠不足会引起胃病。
据研究发现，经常熬夜睡眠不足的人，其胃病发病率是一般人的3~4倍，这是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白的缘故。
人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外，还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白，这种冻胶状的黏液物质，能在胃的黏膜上形成一种黏液膜，保护胃黏膜不受坚硬的物质或尖锐的物质所损伤。
另外，这种物质是弱碱性的，能够阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用和胃蛋白酶对胃黏膜的消化作用。所以，尽管胃酸的酸度较高，胃蛋白酶的消化力较强，但由于有TFF蛋白对胃黏膜的保护作用，一般情况下也不会将胃黏膜腐蚀坏而引起胃病。
这种TFF蛋白分泌的多少，随着人体生物钟的节奏自动调整，一般在白天分泌较少，晚上分泌较多，夜间熟睡时分泌更多。据测定，夜间熟睡时分泌的TFF蛋白，相当于白天一天分泌的20~30倍。
所以爱熬夜而睡眠很少的人，胃不能在夜间熟睡时分泌较多的TFF蛋白，影响胃的修复和保护能力，故容易发生胃炎、消化不良、胃溃疡、胃癌等疾病，影响健康和长寿。
因此，就算是身强体壮的中年人甚至是青年人，都要减少加班加点的工作或是通宵达旦的夜生活，以免减少睡眠时间，导致睡眠不足，睡眠质量的下降。养成早睡早起的习惯才是对自己保健的重点方式。
