很多人都想自己的肾脏健康，因为肾脏健康人体排泄废物的速度快了，身体也就过更健康了，补肾其实并不是非常难的事情，大虾就是补肾壮阳的食物，同时用大虾做出来的食物真的是美味无比的，现在就介绍几种大小做的补肾壮阳的食物：
一、韭菜炒虾肉
准备材料：适量的韭菜，同时准备新鲜大虾250g，还要准备3片生姜。
制作方法：首先把虾弄干净，并且去掉肠，把生姜片放进锅里爆炒，之后再放入虾肉，最后放上韭菜，稍微炒一下就可以出锅了。
补肾的功效：生姜和虾仁其实都是可以补肾的食物，韭菜虾肉只要的功效是治疗肾虚和阳痿的情况。
二、清蒸虾仁
准备材料：首先取出15g虾仁，同时准备10g海马，大公鸡准备一只，调味品等都适量准备即可。
制作方法：先把公鸡傻干净，把内脏等东西都丢掉，之后把虾仁和海马洗干净，然后在鸡肉放在最下边，虾仁和海马放在之上，然后加入调味品和清汤就可以做出美味补肾壮阳的食物了。
补肾的功效：清蒸虾仁可以温补壮阳，同时还可以对男人的阳痿早泄有治疗的效果。
三、米酒炒大虾
准备材料：买来新鲜的对虾300g，准备适量的米酒，同时准备3g生姜。
制作方法：把对虾去肠并且洗干净放在米酒中泡上一刻钟，取出来，锅里加油，然后生姜放进去爆炒，之后方对虾，最后放进去调味料就可以了。
补肾的功效：米酒炒对虾其实主要治疗的就是阳痿，还是可以补肾壮阳的食物哦。
四、仙茅虾
准备材料：仙茅20g，新鲜的大虾250g，两片生姜，同时也准备少量的眼。
制作方法：首先把仙茅清洗干净，然后虾是去壳并且去掉虾肠。生姜是切成粉末状，然后把原料方进砂锅里，加适量的水，中火加热一个小时，最后放进盐就可以了。
补肾的功效：中医认为仙茅虾对于治疗阳痿肾虚、精神不振或是腰腿酸软都有好处。主治肾虚 阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
男人补肾壮阳的食物中其实大虾是比较不错的，同时在饮食中吃一些虾是有很多好处的，如果你像补肾壮阳的话，可不能错过虾哦。
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