很多人都害怕面试，在面试的时候总是会出现这样或那样的问题，我们女人也不例外，大多女性在职场中都显出现过这样的情况，对于应届大学毕业生来说面试紧张更为常见。虽然不是非常致命的缺陷，但肯定会扣除一部分你的一些印象分，而影响面试。
女人如何应对面试时紧张的心理呢？在面试的时候女性怎么消除这种紧张情绪呢?首先是我们应该提前到达这家面试公司，熟悉一下公司环境。面试之前，适当喝一点儿白开水，滋润一下喉咙，但是不建议喝太甜的东西。在等待面试的时候，你可以看看这家公司的宣传资料。女性不要频繁看时间，以免造成你心理紧张。你越看时间，就越紧张。在这个时候，如果招聘经理迟到了，你也会习惯性地替他紧张。
等待面试期间，我们女性大脑里不要刻意去想你现在是面试，不要总告诉自己“不要紧张”，那样你会更紧张。尽量把大脑“清空”，什么都不要想。这样就可以减轻你心理的压力。
如果你做不到这一点，那么你可以做个深呼吸，转移一下注意力，将注意力放在自己的呼吸上，闭目养神。静静的呆着，一般的洽谈室都靠近窗户，你如果还是紧张，可以向外看看，以放松心情，望望远方的高楼，心胸会随之开阔;看看楼下的芸芸众生，感受一下自己的渺小。你也许会发现，没有什么值得你如此的紧张。这次面试，只是你漫长人生中的短短一瞬，这一瞬不可能决定一生;即使你出了丑，又有谁会记得?谁又会注意这些呢。
大多女人都会产生紧张情绪，一定是你思想包袱太重，你害怕面试不成功。这时的你就应该甩开包袱，轻装上阵。不成功又能怎样?世界这么大，机会有的是，又不会在一棵树上吊死?你可以将这次面试当成一次练习，不抱必胜的信心，越抱有必胜信心，女人压力就越大，就越容易紧张，越容易发挥失常。影响你的面试效果。
紧张是每个人都要经历的职场心理，当你紧张时，换一种心态，别把面试官看成公司的代表，而是把他看成一个朋友，他也是有血有肉的，也有过你的这种经历的普通人，也是从新手一点一点磨练出来的，经过各种各样的面试走到今天。当初他求职的时候，也许也紧张过，甚至还不如你呢。面对一个也曾经紧张过，而且在某些情况下仍然会紧张的人，你有何必要害怕他呢?就把他当成一个朋友去对待就可以了。
相信你应对了紧张的情绪，战胜了自己，用一颗平常的心去对待，我们女性的面试一定会成功，在职场中我们都是普通人，面试失败一次又有什么呢?不证明你以后永远是失败，我们可以再来，积累一些经验，去做好下一次面试的准备。迎接我们成功的到来。
