职场丽人在冬季如何减压好呢?其实，职场减压还是很多职场女人必备的内容。那么，我们都知道，很多女性一直都在寻找最适合自己的减压方法。那么，我们女人如何做好职场减压的工作呢?我们女性如何减压好呢?你知道我，很多女人其实需要新鲜的减压方法哦，下面，跟资讯网的张姚小编一起来看看吧。
职场丽人必备冬季减压方式
逗逗宠物VS找找好朋友。
职场丽人需要哪些减压方法呢?你是不是在生气的时候希望一个人还是希望在心情不好，我们首先想到家人和朋友呢?然而，美国加利福尼亚大学心理学教授詹姆士·布拉什科维奇研究发现，逗逗宠物能更有效地降低因压力而上升的血压。此外，美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳-柯夫曼发现，喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。
能睡就睡VS生气不睡觉。
以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚-威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判”。当然，我们从小家长就教育我们要克制脾气，但是《生物精神病学》上的最新研究显示，把恐惧、愤怒情绪说出来，可以减少压力激素的分泌。比如堵车、受气时骂上几句。
小编碎碎念：职场丽人需要哪些方法来减压呢？你知道我们女性冬季减压方式有哪些吗？其实，以上就是我们资讯网的张姚小编给大家推荐的一些职场减压的分析。所以，我们女性可以根据自己的问题找到最合适的妙招哦。
