对于冬瓜，相信大家都不陌生，但是冬瓜除了做为一种常见的蔬菜出场之外，其背后还有重点的功效，因为冬瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，那到底冬瓜的功效有哪些呢。多吃冬瓜的作用是很大的，可以排毒养颜，尤其是在秋冬季节，润肺养肺的作用是很大的。
冬瓜的功效有很多，从本质上来说，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。
冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克，现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化，冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
除了上述的作用之外，很多人不清楚，冬瓜的美容功效也是很好的，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙。利用中药当归、冬瓜子并联合使用，还能起到护肝的作用。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。
上述对于冬瓜的功效做出了介绍，但是要注意的是，冬瓜的功效还远远不止上述提到的这些，在认识了冬瓜的功效有哪些之后，也要提醒大家，吃冬瓜的时候也要适量才可以，要注意健康饮食，否则对于健康也会存在危害。
