工作了一整天,相信回到家之后每个人身体都是相当的疲劳.怎么适当的进行按摩可以有效的缓解一天的疲劳呢,摩头皮缓解疲劳是很有好处的,这都是很重要的保健常识,那么你们知道男人摩头皮缓解疲劳的方法吗?
梳头
双手五指自然分开，从前向后、由中央向两侧，反复梳理头发，多用指端掌面，尽量少用指甲，使头皮得到满意的按摩，该手法反复进行至少1～2分钟。可增加头皮血液供给，改善颅内的血液循环。不但能使头皮健康，头发黑而有光泽，还有减缓脑老化、解除疲劳的作用。
摩头皮缓解疲劳的方法还有叩击头皮
手势同前，先以各指端快速依次轻轻叩击头皮反复3遍，逐渐加重。其次用手指面拍击头皮，反复进行1～2分钟，最后用虚掌拍打1分钟。此法可促进头皮的血液循环，增加脑的兴奋性，提高脑的工作能力，是治疗头部病痛的常用手法。
点压三经
手势同前，以中指为主从前额开始依次点压督脉各穴直至大椎(第七颈椎棘突下)，再以双手中指从攒竹开始依次点压膀胱经各穴至颈部，有清脑止痛作用。反复点压3遍
以上就是男人摩头皮缓解疲劳的方法,这些方法都是比较简单的,自己就可以操作.可以有效的缓解工作的疲劳.其实缓解疲劳的方法非常的多,所以我们一定要适当的学习一些,使我们恢复的更快.
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