适合白领的三款减肥食谱

　　用什么减肥最快？因为白领的工作一般都是很繁忙的，很多人都觉得白领减肥的话比较困难。其实白领减肥也没有大家想的那么麻烦的，白领可以根据饮食减肥，靠吃的入手哦，那么事不宜迟，就一起往下看看白领减肥的秘诀吧。
　　
　　一跨进公司大门就听见姐妹们哭喊着要减肥！不知不觉就多吃了很多东西在胃里面。别着急，要想恢复苗条身材，让美丽女生来为你推荐几款减肥食谱。
　　
　　三款减肥食谱一月瘦身5公斤
　　
　　减肥食谱一：山药玉米粒
　　
　　原料：山药100克、玉米粒100克、胡萝卜50克、豌豆50克、红甜椒、葱蒜末各少许。
　　
　　调料：盐、鸡精、糖、胡椒粉适量
　　
　　做法：1、将山药去皮洗净和胡萝卜、红甜椒一起切成和豌豆大小差不多的粒；
　　
　　2、水烧开后倒入各种配料粒汆烫2分钟左右；捞出重新置于流水冲洗一遍；
　　
　　3、热锅放油爆香葱蒜末，再倒入各种配料粒翻炒2分钟左右，加盐、鸡精、糖、胡椒粉；然后勾芡即可。
　　
　　减肥食谱二：拌金针菇
　　
　　原料：金针菇150克、绿豆芽100克、黄甜椒50克
　　
　　调料：蒜蓉、生抽、香醋、香油、葱丝、糖适量
　　
　　做法：1、水开后放入金针菇、绿豆芽、黄甜椒丝烫40秒左右，再放葱丝拌匀捞出；
　　
　　2、将所有材料捞出后放入凉水里浸泡半分钟；然后捞出轻轻挤干水分
　　
　　3、将各种调料充分拌匀即可。
　　
　　减肥食谱三：香包锅贴豆腐
　　
　　原料：老豆腐一块、鸡蛋一个、韭菜20克、芫荽（香菜）5克
　　
　　调料：生抽、香醋、糖、蒜蓉、辣椒油各适量
　　
　　做法：1、将老豆腐沥干水分，韭菜洗净切成小段；鸡蛋充分打散，
　　
　　2、老豆腐切成2厘米厚的小片，在鸡蛋韭菜液里3-5分钟；
　　
　　3、将生抽、醋、糖、蒜蓉、辣椒油、香菜末拌成料汁；
　　
　　4、热锅放油烧热后放入裹着蛋汁韭菜的豆腐块，用小火将两面煎黄，然后蘸料汁吃即可。
　　
　　好啦，看完了上面的白领减肥后，用什么减肥最快？那么各位减肥的姐妹们是不是找到了属于自己的减肥方法了呢？其实减肥不是什么难事，只要大家努力坚持下来，不要半途而废，那么享瘦就不是梦想了啦，所以在这个炎炎夏日里，各位加油吧，相信你们会瘦出属于自己的一片天的，加油吧。