在强大的压力下，白领们对事业的期望高于一般人，对情感问题的协调解决又会受到种种制约，这些压力让我们的身心都感到什么的疲惫，我们总是不知道我们该做什么，那么最容易让我们身心疲惫的压力都有哪些恩?
最容易让我们身心疲惫的压力——生活压力
如何与家人朋友保持良好的关系?如何计划自己的将来?如何去教育自己的孩子?来自生活各方面的困惑和难题也给白领们带来了不少心理上的困扰。
关注“第三种状态”很多白领都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有的甚至期或经常出现这种情况，可到医院检查没事，出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。
最容易让我们身心疲惫的压力——工作压力
每天超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争，白领们无论在体力还是心理上，都长期承载着超负荷的压力。长期处于这种状态的白领人士，心理经常极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。
最容易让我们身心疲惫的压力——情感压力
工作的繁忙间接导致了白领感情生活的缺乏和种种感情方面的问题。他们之中的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚或者因婚姻问题迟迟无法解决而面临家人的指责;已婚者则存在夫妻性格及心理不和谐和婚外情等问题。年轻的白领夫妻，正处在各自事业的发展阶段，在工作和家庭生活不能兼顾的情况下，最容易发生婚姻问题。
以上这些都是最容易让我们身心疲惫的压力，正是因为这些压力才使得，我们的身心处于水深火热之中。
