通过调整饮食来减肥，需要合理搭配食物。对于一些早餐减肥食谱，可以以一周为一个周期来循环食用。一来不会觉得厌烦，另一点也可避免营养单一。下面随小编一起来看一下日常保健支招：吃什么最减肥之早餐减肥食谱。
早餐减肥，不可避免要较少食量了。但是可以逐渐地减少饭量哦。不要一下子减少太多，造成胃部负担。
吃什么最减肥之早餐减肥食谱
星期一：浆果+牛奶
星期二：牛奶+酸奶+蜂蜜(蜂蜜食品)
星期三：红莓蜜饯+牛奶
星期四：杏脯+葡萄(葡萄食品)干+酸奶
星期五：香蕉+杏仁+牛奶
星期六：草莓+草莓味牛奶
星期日：牛奶
先为减肥的女性朋友们介绍这一周的减肥食谱吧!在以后的文章中，小编还会针对午餐以及晚餐来介绍一下比较美味又健康的减肥食谱。让大家在不降低饮食水准的前提下，轻轻松松减掉身上多余脂肪，做个美丽瘦女人!
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