在秋冬交替的季节，天气干燥，早晚温差大，导致抵抗力弱的朋友频频出现感冒的症状，鼻塞、流涕、咳嗽、或者是咽喉痛，这些症状让人们很痛苦，虽然现在很多药物可以很快的帮助大家摆脱感冒的困扰，但是人们更倾向于饮食方面来治疗感冒，那么感冒了吃什么好的快呢?吃一些有营养的，可以增强机体抵抗能力的食物是很不错的。
1、喝鸡汤
感冒了吃什么好的快?美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病，这属于健康饮食的一个方面。
上面就是关于感冒了吃什么好的快的介绍了，其实通过饮食来治疗感冒是很不错的，并且这些食物不仅可以再感冒的时候吃，在身体健康的吃也可以帮助提高抵抗力，这对于预防感冒也是可以起到非常重要的作用的。
