女性在做完人流后，岁身体的损害很大，必须得休息几天才会慢慢的恢复，由于做完人流女性的身体还很虚弱，所以需要吃一些有营养的食物来补充身体缺乏的营养物质，一定要补充起来身体才能健康。那么，流产后吃什么呢?对于这个问题，我们的很多女性朋友都是特别的关注，专家介绍说合理的饮食会尽快的恢复身体的健康。
蛋白质对人体的健康是非常重要的，因此在流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，补充蛋白质和无机盐可以增强体质，提高抵抗力，补充适量的铁质，可以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可以多吃一些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
人流后应重视饮食的补养，这关系到女性的身体健康，还有术后恢复，因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
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流产之后女人的身体损害非常大，在这种情况下就要多补充营养物质，才可以让女人更加健康安全的恢复，同时不损害自己的身体健康，如果从根源上可以选择值得信赖的流产手术，安全性保障会更高。
