很多妈妈都在抱怨生完小孩后要经常带小孩,很少时间去做健身。然而没有时间做运动,那小肚子一直减不下来,产后减肥让想要漂亮的妈妈开始烦恼了。那么想要回到以前修身的身材,但又要带小孩,这该如何使好呢?做个漂亮的妈妈,漂亮的女人,其实何不尝试下饮食减肥呢? 产后饮食减肥不失为一个好方法,赶紧来产后减肥吧!
近几年来,养生的生活方式越来越流行。特别是女人,在这一方面特别的注重。产后饮食减肥成为产后女人的新一大养生、减肥追求目标。以下有几种瘦身食疗方:
一、冬瓜、薏仁汤
材料:冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克,煮水当茶喝。
二、菊花、决明子茶
材料:山楂、菊花10克、决明子10克,煮水当茶喝。
三、首乌杞子汤
材料:首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克,煮汤。
四、冬瓜参汤
材料:冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克,慢火煮成汤。
五、海带炒红萝卜
材料:海带和红萝卜切丝,加适量蒜茸,炒熟即可吃。
六、丝瓜烩豆腐
材料:丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克,煮熟即可吃。
中国的饮食一直源远流长,在中国人民的生活中影响深远,中医食疗法当之无愧是我们中华民族的饮食文化瑰宝。中国食疗法所涉及的方面很多,在产后饮食减肥方面,它提供了很多产后减肥的饮食方法,帮助了很多妈妈修身成功。让这些妈妈们不只是一位妈妈,更是一位漂亮的女人。
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