都说一日之计在于晨，女性在早晨起床后，可以简单的做四件事情，就会保持身体健康，拥有苗条的身材。很是惊讶吧，赶快跟着小编一起看看女性早晨做哪四件排毒养颜的事情可以对身体有益呢?
第一件：女性每天早晨的第一件事就是冲一杯温的淡盐水，大家都知道盐水是可以清肠。但是不要放太多的盐哦。盐水可以保护女性的肌肤，还有助于身体排毒，让大便通畅。在夏天喝适量的淡盐水，还可以补充身体的水分和电解质，有助于预防夏天中暑。
第二件：早晨空腹吃十二枚干枣。红枣是补气的，性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。当女性胃肠道功能不好或者笑话吸收能力不好的时候，就很适合经常吃红枣，来改善肠胃功能。每天早晨空腹吃干枣，尅预防脱发，也可以养颜通便。尤其是在办公室常坐的女性，不要总选择喝咖啡，可以多喝喝绿茶，绿茶中放血红枣。既可以防辐射，还可以美容养颜，让脸色有血气，甚至还可以减肥哦。需要注意的是，红枣在放进绿茶水里的时候，要先把红枣用刀划开一个口子，这样有助于红枣在绿茶里全部泡开。
第三件：家里要常备香蕉，香蕉也是通便的好帮手，减肥的女性要十分注重清肠、通便的。就像很多减肥药一个道理，喝完减肥药，都会上卫生通便。选择早晨吃香蕉，可以做香蕉燕麦粥。这可是一道绝对健康的早餐，做起来也很方便。先先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。冬天的早晨来一碗热乎乎的香蕉麦片粥可是不错的减肥选择哦。
第四件：一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。虽然喝牛奶可以让人感到饱，但也不是只喝牛奶就可以减肥哦。想用牛奶减肥的女性可要注意了，早晨可以喝一杯牛奶，中饭要正常吃，但是不能太保，晚上喝牛奶和适当的吃些黄瓜，尽量关注自己不要吃甜食。想要快速减肥的女性还可以选择一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效。
其实女性想要减肥，说难不难，说简单也不简单，关键是要找对办法，并持之以恒的坚持才是关键。节食减肥相比下比较简单，也可以在短时间内有效果。但是会对身体有一定的害处。所以女性在选择减肥的时候，控制饮食是必不可少的，但是也要有适量的运动，两者相互配合，加上坚持。就一定可以起到效果的。
