你想更加长寿吗?相信所有人都希望自己可以活的久一点，中医认为，要想长寿，就需要我们在日常生活中，注意养生保健身体。专家发现，在早晨最好三件事，就能让你变得更加长寿，下文具体介绍了这三件事。
第一件事儿 深呼吸：清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3—5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行 10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑。
第二件事儿 净大便：做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，这种精神和情绪的变化，有助肠蠕动。
第三件事儿 四方眺：立定，两眼平视，先向东远眺;然后，半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半闭目低头再转向北远眺。
今天为大家介绍的养生技巧，只要你在早晨坚持去做的话，那么，想要变得更长寿就不是难事了。中医认为，平时多注意家庭调护，那么，你的体质就能得到增强，疾病就能远离你，因此，注意日常保养很重要。
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