很多男人都喜欢早晨起来就抽烟，有的男人还说：“清晨一支烟，赛过活神仙”，吸烟的危害很大，这也是大家都知道的事情，戒烟也许是很多男人想过但又没有开始行动的一个念想，真不知道吸烟者怎样才能戒烟啊?
吸烟的危害很大，但具体的危害很多人都没有看到，对吸烟的危害更是很模糊，早晨吸烟真的就不好吗?
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。
如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”，这其实是吸烟的危害。
殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
由此可见，早晨吸烟的危害是很大的，比一天的任何时辰吸烟都大，还有就是饭后男人也是不宜吸烟的，总而言之，吸烟的危害有很多，及早的戒烟才能消除香烟的危害，希望吸烟者都能早日醒悟。
推荐阅读： 男性戒烟的方法有哪些
