女人想要气色好补血就是不可缺少的，补血的水果也是有很多的，如果通过检查已经显示了缺血的情况了，那么在平时一定要注意补血哦，介绍六种非常常见的补血的水果，让你补血变的更开心更容易。
补血的水果吃出女人好气色
一、葡萄
如果说到补血，葡萄是不可缺少的水果，葡萄中含有钙质、铁、氨基酸、维生素等营养，是女人补血的很好选择，怀孕的女人也是可以吃葡萄的，这样可以让身体更强壮，还可通血脉。如果冬天觉得天气凉也可以适量的吃一些葡萄干。
二、桂圆
桂圆是一种大补的水果，其中含有多种维生素，还有葡萄糖等，不管是吃新鲜的桂圆还是用干桂圆做汤或是泡酒，都是非常好的补血食物。
三、南瓜
在秋天收获的时候看到黄色的南瓜是很开心的，南瓜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素还有很多矿物质，这些营养被身体吸收之后对女性健康是非常有益的。
四、胡萝卜
补血的水果中胡萝卜不能不说了，胡萝卜是营养非常丰富的蔬果，其中的胡萝卜素对补血很有益，平时可以用胡萝卜炒菜，也可以用来做汤。
五、甘蔗
冬天市场上有很多甘蔗，这种水果中含有很多的矿物质，其中铁是最有益于补血的，因此很多人把甘蔗称为是补血果。
六、红枣
红枣是女人养生的佳品，可以用来美容养颜，也可以补充身体的需要，红枣中的维生素、氨基酸、果糖等无疑都是可以增强女人的体质的，还可以让女人的脸色更加红润，如果红枣可以和桂圆一起煮水，可以补血养颜。
日常我们见到的补血的水果其实还有很多，不过以上这些其实是非常有用的，如果你想要补血的话，千万不可以放过以上这些食物。
