盆腔炎作为危害女性健康的一大凶手，妇女们总是对它提起了十二万分的斗志，但是似乎总是防不胜防。那么如何才能有效的预防盆腔炎的发生呢?兵书上说：“知己知彼百战百胜”我们想要战胜盆腔炎，就要说先了解慢性盆腔炎的传播途径，只有这样我们才好对症下药。
盆腔炎是指子宫、输卵管、卵巢等内生殖器官及其周围的韧带等结缔组织、盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎可由于急性盆腔炎未彻底治愈迁延所致;也常见于衣原体、支原体感染，而无急性盆腔炎的病史;或因体质虚弱，抵抗力较差，而反复发作。其主要症状是下腹疼痛、坠胀，腰骶部酸痛，在劳累、月经前后或性交后加重，也可出现低热，，白带增多，甚至不孕。
1、预防盆腔炎在特殊时期
如月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。
2、预防盆腔炎要杜绝各种感染途径
保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
3、盆腔炎感染中，房事不洁是重要的致病因
4、适当锻炼身体
职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，平常都没什么时间锻炼身体。导致身体抵抗力差，容易受到细菌感染引起盆腔炎等。因此，应该注意，平时适当的锻炼身体是很重要的
5、注意经期卫生
女性在经期首先要避免同房，其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥，全面预防盆腔炎。
6、多吃清淡的食物
饮食应清淡食物为主，多食有营养的食物如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
针对慢性盆腔炎的传播途径的治疗方法——
第一种是盆腔炎的中药治疗方法，中药治疗的时间长，但是由于疗效见效太慢，很难被患者坚持，使用该方法的患者，需要坚持治疗。
第二种，药物治疗方法，该种方法也是盆腔炎治疗当中常见的一种，相对于抗生素药物的单一治疗，盆腔炎患者还是应该采用一些临床的专业药物治疗，目前这方面的药物里，国内的妇炎洁，这种妇女外用药物虽不能根治盆腔炎症，但是可以在一定的程度上缓解盆腔炎症状。
温馨提示：只有真正了解慢性盆腔的传播途径，我们才能来谈论对于它的预防。
