在女性保健原则中，规律正常的月经周期是一个健康女性的基本标准，就算你平时活力无限，号称自己是女汉子，如果月经不调也只能算是个伪健康的女性。对于很多女性有的时候大姨妈很是“淘气”，总会“迟到”或“早退”，不仅如此，还会经量增多或减少。那么，是什么原因导致女性月经不调?下面我们就来详细介绍下：
首先是便秘，有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。这种情况下，应该每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
其次，有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。平时还是要经常锻炼身体，增强自身的免疫力，不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
再次不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲，已经成为潮流女性们最爱的活动之一。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。所以为了自己的经期规律还是减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。
我们只有调理好我们的内在循环才能保证自己的一个基本健康状态，而且通常一旦发生月经不调，后期的调理会非常的漫长，禁忌会更加多，如果大家不想自己给自己找麻烦的话，就一定要注意经期的一些禁忌，防止月经不调找上自己。
