现在生活中什么最重要，对于一个女人来说并不是美貌，拥有一个健康的身体才是最重要的。尤其是女性卵巢疾病对女人的应享受最大的，卵巢不健康衰老加速。做好健康好养很重要，好多女性不知道什么食物对于女性有好处。女人保养卵巢吃这些。
健康保养对女人是最有益的，所谓的健康保养就是无需药物治疗，通过摄取食物的方式简单治疗好卵巢疾病，女人保养卵巢吃这些。
食物一：参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
食物二：二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。 将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。
食物三：哈士蟆炖冰糖
枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞入大汤碗中，将清水180毫升及冰糖盛入大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒入哈士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可。
哈士蟆炖冰糖，二仙羊肉汤，参与瘦肉汤女人保养卵巢吃这些 ，以上这些食物都是健康保养天然食材，对于女人卵巢疾病有很好的效果。
推荐阅读： 女人过早衰老与卵巢健康关系很大
