当女性步入更年期的时候，通常情况下会受到一种称之为更年期综合症的病症骚扰，虽 然想要摆脱，但是在多种方法尝试之后还是无功而返，那更年期综合症如何呢。虽然采取了措 施，但是还是没有好的效果，这是因为采取的方法有问题导致的，使得更年期综合症更加猖獗 ，先来就来介绍几种帮你度过更年期的方法吧。
更年期是女性非常重要的时代，也是非常苦恼的时代，女性患上更年期综合症以后，要 看其症状是否严重，如果患者只有轻微的症状，通常不需要服药，如症状严重一定要在医生指 导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适 量镇静剂。对于出现心血管症状的患者而言，要注意区别是因为更年期综合症导致的，还是原 有疾病的加重。如高血压病，如以收缩压升高为主的多数是更年期所致，如以舒张压升高或两 者同时升高，要请医生检查诊治确定。如原有冠心病、心绞痛的病人出现症状加重或原来没有 类似症状而出现较为严重的胸闷、气短、心律不齐、心绞痛等应及时就医。
女性朋友也不要觉得自己度过了更年期就没什么好担心的了，女性朋友一定不要掉以轻 心，在度过更年期之后也要保持好心情。为了保证继续做力所能及的事情和参加社会活动，应 适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等， 以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康，延年益寿。
在大家发愁更年期综合症如何的时候，其实对于这种情况也不用太过担心，保持好的心 态，乐观的心态，健康的心态，就是抵御更年期综合症最好的方法，只要积极的做好更年期保健就可以度过这个时期。
