生理期的女性是需要特殊的调理的，因为生理期的女性不仅仅大出血，还会流失很多的营养物质，所以我们更加应该多多的补充一些营养物质，下面我为大家介绍一下女性生理期吃什么。
肾脏疲劳的症状：倦怠、浮肿
各种细菌、病毒的感染，以及糖尿病等都可能伤害肾脏。如果负责过滤血液的肾丝球受到损害，则排泄老废物质、调整血压等就无法顺利运行，尿素、氮化合物等堆积在体内，最后引起尿毒症。【肾脏好习惯】肾脏是人体的「血液再生工厂」，负责过滤更新髒污的血液，并制造尿液，排出体外。
吃得清淡少盐
盐分摄取太多时，会让血压升高，进而导致肾脏病变，因此除了料理时减少放盐，更要小心加工食品，如饼干、拌酱、面包、香肠热狗里隐藏看不见的盐。
此外，也要避免吃进太多蛋类、肉类、豆制品等蛋白质。因为身体在消化、分解蛋白质的过程中，会产生氮化合物，需要靠肾脏过滤排出，因此，摄取过量蛋白质时，肾脏就得拚命工作，尤其当肾脏功能衰退时，废物可能无法顺利排出，因此引起更严重的肾脏问题。
大家现在知道了女生生理期吃什么了吧，我们平时一定要注意我们的饮食习惯，这样我们才能够更好的让自己的身体变的健康，这样才有抵抗力去抵抗病痛的侵袭。
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