其实痛经已经被很多女性当做了一种普遍现象，多数情况下并不是很在意。这种态度要不得的。痛经时该怎么办是个非常重要的问题。毕竟经期疼痛也是分量重的。原发性的还可以忍耐，如果是继发性的就要好好调理了，那么女人痛经时该怎么办呢?
其实，从某些方面来说痛经时怎么办是个很容易被忽略的问题。一般来说妇女痛经主要的症状就是在月经的前后会出现下腹疼痛、刺痛、灼痛、冷痛等等从髋部蔓延到背部甚至是大腿的痛感。而像是乳房的胀痛、头晕恶心、手脚冰冷、虚脱或者是昏厥等生理上的折磨外，还给生活学习带来极大的不便。有可能连夫妻生活都被影响了。当然了这里面也不排除遗传的原因。
到目前为止原发性的疼痛为什么而来还没有弄清楚。除了精神的刺激外、健康方面的不良状况或者是子宫的问题，诸如子宫发育不良等等因素引起的。而继发性的则大多数由于妇科病或者是生殖器官病变引发的，像盆腔炎等问题。所以经期疼痛绝不是个单一问题。一定要慎重对待。
那么在痛经来时我们应该怎办才好?女性生活中要注意多多锻炼下自己的体质，不要让自己太过虚弱，生活节奏要规律化，不要太过劳累了。要注意营养的摄入。睡眠的质量和时间要得到保证。在来月经的时候也不要去洗冷水澡也不要做太过剧烈的活动，子宫的保暖也是很关键的。止痛药不要乱吃，要遵循好医嘱，当然，如果实在是过于严重的话，还是去看医生比较好。
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