女人步入更年期后，身体的各个机能都会有一定的下降，尤其是女性的卵巢衰老的速度就会加快，跟着皮肤干燥，老化，皱纹，色斑等等，一系列问题就会出现，那么，我们要怎么去解决呢?现在就让现代养生来讲讲，更年期保健常识。
更年期保健常识，你知道吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下更年期保健常识:
(一) 更年期保健宣教
加强更年期妇女保健宣教工作，使患者了解更年期是女性必经的生理过渡期，建立良好的心态，保持心情舒畅，适当参加集体活动。
(二) 加强更年期常见病预防
更年期妇女应加强运动锻炼，增强体质，经常参加力所能及的体育锻炼，对骨质疏松的发生有良好的预防作用。
(三) 做好更年期妇女的普查工作
在更年期妇女的保健中普查为首位，应保持半年或1年做一次妇科检查，包括：
① 宫颈刮片，早期诊断生殖道的癌症;
②注意有无不规则阴道出血，如有应行诊断性刮宫以除外子宫内膜癌;
③注意检查乳腺，防止乳腺癌的发生;
④注意测血压及查尿糖防止高血压和糖尿病的发生。
(四) 适当治疗，合理用药
对更年期综合征患者，应适当对症用药，切不可主观草率从事，以免贻误病情。
以上这些都是更年期保健常识，你看明白了吗?现代养生告诉你，更年期是女性正常的生理变化，这这个期间做好有效的预防工作是非常有必要的，经常检查身体，对自己的身体有一定的了解，有了疾病要看医生，吃药，但不可以自己乱抓，要根据医嘱来，你记住了吗?
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