月经不调，在一定意义上是指，女性朋友们在月经到来的时候，身体失去了正常的规律性所导致的一种疾病，那么在这种疾病出现后，假如我们没有处理好和照顾好自己，则会出现精神方面的不平衡情况。精神和兴趣不好也是会导致月经不调的。
要想知晓自己是不是得了月经不调，我们大家就必须先懂得女性月经不调会导致哪些症状表现出现。
月经不调的症状表现主要有以下几个方面：
(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;
(2)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生;
(3)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;
(4)月经量或多或少为月经过多或过多少。
月经不顺的常用食疗方法：
1.黑木耳红枣茶。黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2.浓茶红糖饮。茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3.山楂红糖饮。生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
我们的女性朋友们如果把自己的身体照顾的健健康康的，那么在生理周期的时候，也就不用受到月经不调的折磨了，心情也会变得很好，月经不调的危害还是比较大的，因此，在疾病还没发生之前，我们也要做好疾病的预防工作。
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