很多女性朋友由于白天没有时间洗头，因此都会选择晚上，其实这种做法非常不利于身体保健，女性晚上洗头容易导致头痛。女性晚上洗头为什么会导致头痛呢？
女性晚上洗头会头痛与体温调节有关
人体是恒温动物，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
对于那些身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。
但是对于那些身体免疫力差的人，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
女性晚上洗头容易感冒
一般说来我们使用热水洗头以后温热的水会使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
如果头发还没干你就睡着了，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
因此，女性朋友要注意加强女性保健，尽量避免在晚上洗头，如果一定要晚上洗，要用干毛巾擦干，然后使用吹风筒吹，尽量等头发干透了再睡觉，不然容易导致头痛和感冒。
