我们知道每个人都需要洗头，尤其是男人，有的男人在上班前都要洗一次头发。所一说洗头的学问很重要，我们知道健康对于我们来说是最重要的，我们也知道很多关于健康的健康常识，那么我们洗头有什么该注意的吗?那么我们该怎么健康的洗头呢?
很多的男人因为夏天热很容易就用凉水洗头了，其实这样做是不健康的。最好用温水洗头发，用凉水洗头时，特别是油性发质，不能很好的融油去油，而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，31-40度左右最佳。
男人是最容易让冷水洗头发的了，其实这样是最不健康的。最好是不要用冷水洗头，特别是大热天，许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛。可能一时感觉不到，等到年纪大一些就能感觉到了，很多病都是因此形成的。
洗头发还有一个该注意的地方就是不要直接把洗发露放在头发上。先将洗发精倒在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。
以上就是我们我们平时洗头容易犯下的错，尤其是男人，还有的男人就是在冬天也要凉水洗头，那是最不健康的，我们一定要健康的洗头，不要因为洗头而影响了我们身体的健康，这些保健常识我们一定要知道。
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