雌激素是每个女性身体内都会存在的，正是由于雌激素的出现，女性特有的一些器官才得以发育，但是随着一个人年龄的增长，体内的雌激素会逐渐减少，那具体怎样补充雌激素呢。专家说，雌激素是由于卵巢分泌的一种激素，在随着一个人年龄增长的时候，卵巢的功能逐渐衰退，这就会导致雌激素数量的下降。
雌激素的来源
女性处于生育期的时候，雌激素主要来源于卵巢。卵巢分泌激素的最大特点就是具有周期性，主要分泌雌激素、孕激素和雄激素等，表现为月经来潮、卵泡发育、排卵和黄体形成的周期变化。另有少量雌激素来自于肾上腺(位于肾脏上方的内分泌腺)皮质分泌和周围组织转化。
雌激素的作用
雌激素在女性的身体内有很大的作用，主要作用是促进和维持女性生殖器官的发育及第二性征。雌激素可促进子宫内膜的修复和增生。但如果长期单纯的雌激素作用(如治疗多囊卵巢综合征)，或单补雌激素而未用孕激素对抗，可以引起子宫内膜癌变。此外，补充雌激素也可能引起子宫肌瘤增大。补充雌激素可以促进乳腺的发育，但补充不当，也可能诱发乳腺癌。雌激素能通过影响多种凝血因子的合成，影响凝血系统的平衡，补充雌激素可能导致凝血功能增强，引起静脉血栓。
如何补充雌激素
一个人体内雌激素缺乏会导致衰老的现象发生，因此人们往往认为补充雌激素可以预防衰老，可以使人年轻。但其实衰老是自然规律，不可抗拒，为防变老补充雌激素是不科学的，甚至带来某些疾病。是否补充雌激素，需要由妇科内分泌医生根据病人的具体情况，分析补充雌激素的利与弊来决定。一般来说，患者有了雌激素减少的症状，应该补充雌激素，无症状者，可以与医生共同讨论决定是否补充。至于补充几年、补充的药物选择和方案等，也应与医生商量。
现在生活中很多人补充雌激素会选择食疗以及中医的方法来改善，但西医认为应该“缺啥补啥”，并且补充复合激素，即在补充雌激素的同时也补充孕激素，因为单纯补充雌激素可能发生并发症，如可能增加乳腺癌和子宫内膜癌的发生机会。多喝豆浆等食物补充雌激素，简单、价廉，可以采纳，但也需适量、适度，笔者就曾遇到一个每日喝2斤黄豆磨成豆浆的妇女发生了肾功能衰竭的案例。此外，在药物补充的同时，应加强锻炼，保持身心愉快。
了解了雌激素的来源，也认识了雌激素的作用，同时也清楚了怎样补充雌激素，那么下一步需要做的就是行动，当然这也要在专业认识的监督下来进行才可以，在不同的时期，要注意不同时期保健问题。
